tiger survivors สาระน่ารู้ บทความทั่วไป..2 รวยสุขภาพ ด้วยน้ำมันรำข้าว

บทความทั่วไป..2 รวยสุขภาพ ด้วยน้ำมันรำข้าว

น้ำมันที่ทำจากรำข้าว เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากรำข้าวแล้วก็เมล็ดข้าว นิยมใช้ทำกับข้าวเป็นหลัก

โดยยิ่งไปกว่านั้นในประเทศแถบทวีปเอเชีย ตัวอย่างเช่น ประเทศญี่ปุ่น ประเทศอินเดีย ฯลฯ ด้วยคุณลักษณะของน้ำมันที่สกัดจากรำข้าวที่มีจุดเดือดสูงก็เลยเหมาะสมกับการทำอาหารชนิดทอดหรือใช้ความร้อนสูง ด้วยเหตุว่าไขมันในน้ำมันจะไม่มีการเปลี่ยนองค์ประกอบได้ง่ายเมื่อผ่านอุณหภูมิสูง

เพราะว่าแม้ใช้น้ำมันจุดเดือดต่ำปรุงอาหารที่ใช้ความร้อนสูงจนถึงเลยจุดเดือดของน้ำมันจะก่อให้กำเนิดสารที่ทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ นอกเหนือจากนี้ ยังมีการผลิตน้ำมันที่ทำจากรำข้าวในลักษณะของอาหารเสริมหรือใช้เป็นส่วนประกอบในสินค้าเครื่องแต่งตัว

ด้วยความเจริญทางการแพทย์ที่ล้ำหน้า ทำให้โรคภัยไข้เจ็บที่เกิดจากการรับเชื้อลดน้อยลง แม้กระนั้นตรงกันข้าม ด้วยพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการบริโภค การเลี้ยงชีพ และสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ กลับทำให้มนุษย์เจ็บป่วยด้วยกลุ่มของโรคเสื่อมเพิ่มมากขึ้น เป็นต้นว่า โรคมะเร็ง หัวใจ ความดันโลหิตสูง อื่นๆอีกมากมาย โดยเหตุนี้วิธีการที่จะหลบหลีกโรคภัยไข้เจ็บ เป็นจำเป็นจะต้องเปลี่ยนความประพฤติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ น้ำมันรำข้าวถือได้ว่าเป็นอาหารอีกประเภทที่เรียกได้ว่ามีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย
เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าน้ำมันพืชประเภทอื่นๆตลอดจนมีแกมมา โอไรซานอล ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินอี ถึง 6 เท่า ก็เลยเป็นผลดีต่อแนวทางการทำงานของหลอดเลือด ลดการจับของเกร็ดเลือด ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นการทำงานของสมองและก็หัวใจ

ส่วนประกอบของน้ำมันที่สกัดจากรำข้าวยังประกอบไปด้วยกรดไขมันพวกไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า ซึ่งมีส่วนช่วยลดระดับคอเรสเทอคอยลจำพวกไม่ดี รวมทั้งเพิ่มคอเรสเทอคอยลจำพวกดีให้แก่ร่างกาย ช่วยคุ้มครองโรคเส้นเลือดลีบ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคสมองเสื่อมได้ ตลอดจนน้ำมันรำข้าวยังมีสารในกลุ่ม สควาลีนและเซราไมด์ ที่ช่วยรักษาระดับความมีชีวิตชีวาให้แก่เซลล์ผิวหนัง ทำให้มีผิวพรรณที่แจ่มใส เต่งตึง รวมทั้งปกป้องการอักเสบ
รวมถึงลดการระคายเคืองของผิวหนังสาเหตุจากสภาพแวดล้อมต่างๆอีกด้วย ด้วยเหตุผลดังกล่าวถ้าจะพิจารณาน้ำมันพืชมาเตรียมอาหาร ต้องการจะให้ทดสอบการใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าวดู แต่ถ้าเกิดยังติดเรื่องราคา (ที่ยังค่อนจะสูง) คงจำเป็นจะต้องหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมของการบริโภค หันมาบริโภคอย่างพอดี ทานผักและก็ทานผลไม้ ตลอดจนอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยครับผม เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
ถือว่าเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะชั้นยอดเยี่ยมของไทย ที่ผู้คนจำนวนมากรู้จัก ถึงแม้ยังไม่เคยได้ลิ้มชิมรสถึงรสและค่าที่มีอยู่เป็นอย่างยิ่งหมายของน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าว ที่ไม่เพียงแค่จะมีผลดีต่อสภาพทางด้านร่างกายเท่านั้น ถ้าแต่ว่ายังช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณให้สวยสดงดงามแจ่มใสจากภายในสู่ภายนอกได้อีกด้วย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *